KAATSU
加圧トレーニング
1回30分・週1回から始められる加圧トレーニングです。腕や脚のつけ根にベルトを巻き、血流に適度な制限を加えてトレーニングを行います。
加圧トレーニングとは
期待できる効果
加圧トレーニングでは、次のような効果が期待できます。
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ダイエット効果
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血行促進
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回復力アップ
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筋力アップ
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アンチエイジング・美肌
TRX・パーソナルトレーニング・女性専用トレーニングのご案内
加圧トレーニングのほか、TRXサスペンショントレーニングのご指導も行っています。加圧を行わないパーソナルトレーニングにも対応していますので、体への負担を抑えたトレーニングをご希望の方もご相談ください。2023年からは方南町でも、女性トレーナーによる女性専用の加圧トレーニングを受けていただけるようになりました（方南町駅徒歩5分のプライベート空間です）。
よくあるご質問
Q. 週にどれくらい通えばいいですか？
A. 1回30分・週1回からで通っていただけます。
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